А вы все ещё грызёте ногти?
Под ногтями скапливаются:

**Бактерии** – *Staphylococcus* (в т.ч. золотистый), *Streptococcus*, *E. coli*, *Pseudomonas*, *Proteus*. Могут вызывать кожные инфекции, расстройства ЖКТ, нагноения.

**Грибки** – *Candida*, *Trichophyton* (провоцируют онихомикоз – утолщение, расслоение ногтей).

**Вирусы** – гепатит А, ротавирус, реже герпес (при переносе с зараженных участков).

**Паразиты** – яйца глистов (острицы) при плохой гигиене.

**Почему много микробов?**
- Под ногтями тепло, влажно и скапливается органический мусор (кожа, грязь).
- Длинные/искусственные ногти усложняют очистку.

**Что делать?**
1. Мыть руки с мылом **20+ секунд**, чистить щеткой.
2. Стричь ногти коротко.
3. Не грызть – это прямой путь для инфекций.
4. Дезинфицировать антисептиком (60%+ спирт).
5. При изменении цвета/структуры ногтя – к дерматологу.