Три правила укрепления иммунитета на самоизоляции

25 мая 00:00
2469

Новая реальность, в которую новокузнечане попали из-за коронавирусной инфекции, ещё раз напомнила о важности сохранения здоровья.

В компании Yamaguchi в Новокузнецке ВашГород.ру рассказали, как эффективно укреплять иммунитет, не нарушая самоизоляцию. Залог успеха — физические нагрузки, массаж и здоровый микроклимат в квартире.

1. Уделите время спорту

По данным исследовательского центра портала Superjob.ru, 17% россиян за время самоизоляции набрали вес. Из-за постоянного нахождения дома многие стали меньше двигаться и чаще наведываться к холодильнику, что и привело к плачевному результату.

Чтобы поддерживать себя в форме, человеку необходимо ежедневно проходить примерно семь-восемь километров. Дома это можно сделать только с помощью беговой дорожки. Благодаря ультратонкой беговой дорожке Yamaguchi, выполнить норму можно, не выходя из дома. Наградой будет подтянутое тело и сильный иммунитет, способный противостоять болезням. Кроме того, упражнения на беговой дорожке благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также пищеварения.

Для того, чтобы закрепить результат и привести тело в безупречное состояние, добавьте к беговой дорожке и другие тренажёры. Компания Yamaguchi представляет широкий выбор фитнес-оборудования для разных групп мышц: проработки брюшного пресса, верхней части тела, бедер и ягодиц.

2. Расслабляйтесь с помощью массажа

Самоизоляция и новости о коронавирусе добавляют негативных эмоций. Поддаваясь стрессу, мы вредим своему организму. Ведь в случае сильной тревоги вырабатывается гормон кортизол. И вот мы уже испытываем сильное сердцебиение, начинает шалить давление, нет сил. Чувство спокойствия подарит массаж. Он помогает снять напряжение, зарядиться положительными эмоциями и восстановить силы.

В массажных креслах компании Yamaguchi воплощены самые современные японские разработки, которые позволяют на дому делать массаж профессионального уровня. Массажное кресло Yamaguchi — это ваш личный мануальный терапевт, который позволит проработать все участки тела. Всего за 15 минут вы сможете восстановить силы и зарядиться энергией. Откройте для себя мир приятных ощущений!

Кстати, американским учёным удалось доказать, что массаж ещё и повышает защитные силы организма благодаря влиянию на количество лимфоцитов в крови. Эксперимент показал, что во время массажа ускоряется лимфоток, шлаки и токсины начинают активно выводиться, улучшаются обмен веществ и питание клеток.

3. Очищайте и увлажняйте воздух в дома

Порой даже без коронавируса нам непросто бывает победить кашель или першение в горле. Причиной этого может быть слишком сухой воздух в квартире. Создать благоприятный микроклимат помогут ультразвуковой очиститель и увлажнитель Yamaguchi. Такие приборы легки в использовании, они станут надёжными помощниками в создании здорового климата в доме. Особенно там, где есть дети или аллергики.

Узнавайте подробности и делайте заказ на сайте Yamaguchi в Кузбассе yamaguchi-kemerovo.ru.

НЕМЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ.

Комментарии 1

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Мы используем Depositphotos - фотобанк с премиум-коллекцией фотографий, векторов и видео.

ВСЕ НОВОСТИ