Здоровый город

70% жителей Новокузнецка подвержены серьезным заболеваниям: как нехватка солца убивает горожан

12 октября 00:00
1859

Дефицит витамина D для России явление не новое, особенно это характерно для Сибири. Ну а Новокузнецку с нашей экологией вообще надеяться не на что.

По данным медицинской компании «ИНВИТРО», 72% жителей Новокузнецка испытывают нехватку витамина D. Основная причина — ограниченное количество солнечных дней в году, плюс ко всему мы недостаточно употребляем этот витамин с продуктами питания.

В соседних регионах: на Алтае, в Новосибирской и Томской областях ситуация также оставляет желать лучшего.

Дефицит витамина D отражается на работе всего организма, говорят врачи. Даёт сбой эндокринная система, нарушается обмен кальция. Также нехватка отражается на сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной системах.

Чтобы компенсировать нехватку витамина необходимо проводить солнце не менее 300 дней в году, а также не меньше четырёх часов в день. Особое внимание стоит уделить питанию: есть свежие морепродукты, молоко, зерно.

Вывод один, в любой непонятной ситуации летите на море, ешьте морепродукты и загорайте.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ