«Радійте хлопці»: медики рассказали, что будет если есть сало каждый день

09 мая 00:05
2248

Продукт содержит массу полезных элементов, необходимых организму.

Несмотря на высокую калорийность, свежее сало стоит включить в ежедневный рацион любому здоровому человеку. К таким выводам пришли зарубежные исследования, пишет «Российская газета» со ссылкой на Hotgeo.

Сало — это ценное органическое соединение, которое содержит уникальную арахидоновую кислоту. Это вещество относится к ненасыщенным кислотам и является незаменимым для здоровья. Его употребления самым лучшим образом скажется на работе мозга и сердца, а также повлияет на холестериновый обмен. Также сало является природным источником витаминов А, D, E и хорошо укрепляет кости.

Рекомендуемая порция на каждый день — около 10−30 г свежего сала. Впрочем, речь идёт именно о свежем продукте. Копчёное сало отличается большим количеством соли, поэтому его стоит есть как можно реже и только в небольшом количестве.

Здоровому человеку не рекомендуется есть больше нескольких ломтиков копчёного сала в месяц. А людям с больными почками, печенью, поджелудочной железой или желчным пузырём от угощения и вовсе стоит воздержаться.

Также диетологи советуют есть сало без хлеба, а также делать это в первой половине дня. Кроме того, не стоит забывать что сало нельзя долго держать даже в морозилке, поскольку от холода продукт стремительно теряет вкусовые свойства.

Ранее ВашГород.ру писал о рекомендациях Минздрава для страдающих аллергией.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ