Источник: www.instagram.com
Напоминаем, что на занятия нужно записываться-любым удобным для Вас способом-по тел.8-909-509-0777, писать в WhatsApp, в Директ Instagram.
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Источник: www.instagram.com
Напоминаем, что на занятия нужно записываться-любым удобным для Вас способом-по тел.8-909-509-0777, писать в WhatsApp, в Директ Instagram.
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Источник: www.instagram.com
Напоминаем, что на занятия нужно записываться-любым удобным для Вас способом-по тел.8-909-509-0777, писать в WhatsApp, в Директ Instagram.
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Источник: www.instagram.com
Йога-нидра. Практика осознанного расслабления.
Для того чтобы начать практиковать йога-нидру, нужно определиться с тем, что же она такое и чем она не является.
Йога-нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Если вы когда-нибудь замечали, как вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько притуплёнными чувствами, вы словно в грёзах, то вот это оно и есть то состояние, в котором вам надо остаться, продлить его и через него достичь своего подсознательного, чтобы дать ему команду — санкальпу — для дальнейшего функционирования.
Задавая намерение или приказ – санкальпу — в расслабленном, предшествующем сну состоянии, вы настраиваете всё ваше существо на выполнение этого намерения тогда, когда вы вновь очутитесь в состоянии полного бодрствования. Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, вы обходите барьеры, расставленные сознанием на пути к бессознательному разуму, и, таким образом, эффективность задуманного повышается в разы.
Польза от практики йога-нидры:
Улучшение качества сна;
Высвобождение творческого потенциала.
Улучшение общей обучаемости. Ваше восприятие, способность к обучению и все когнитивные функции выйдут на новый уровень, что мгновенно скажется на ваших результатах.
Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры. А также если вы не умели визуализировать, то с помощью йога-нидры вы научитесь это делать…
Ждем вас каждое воскресенье на глубокую релаксацию на практике у Ольги @yoga_olgakravets .
Запись по тел.8-909-509-0777 и в Директ.
Для того чтобы начать практиковать йога-нидру, нужно определиться с тем, что же она такое и чем она не является.
Йога-нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Если вы когда-нибудь замечали, как вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько притуплёнными чувствами, вы словно в грёзах, то вот это оно и есть то состояние, в котором вам надо остаться, продлить его и через него достичь своего подсознательного, чтобы дать ему команду — санкальпу — для дальнейшего функционирования.
Задавая намерение или приказ – санкальпу — в расслабленном, предшествующем сну состоянии, вы настраиваете всё ваше существо на выполнение этого намерения тогда, когда вы вновь очутитесь в состоянии полного бодрствования. Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, вы обходите барьеры, расставленные сознанием на пути к бессознательному разуму, и, таким образом, эффективность задуманного повышается в разы.
Польза от практики йога-нидры:
Улучшение качества сна;
Высвобождение творческого потенциала.
Улучшение общей обучаемости. Ваше восприятие, способность к обучению и все когнитивные функции выйдут на новый уровень, что мгновенно скажется на ваших результатах.
Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры. А также если вы не умели визуализировать, то с помощью йога-нидры вы научитесь это делать…
Ждем вас каждое воскресенье на глубокую релаксацию на практике у Ольги @yoga_olgakravets .
Запись по тел.8-909-509-0777 и в Директ.
Источник: www.instagram.com
Привет!
Если остаётесь в городе на новогодние каникулы , то я - Юлия вместе со студией Горячей Йоги приглашаем в «фитнес- лагерь» для взрослых!
Даты занятий : 3.01, 4.01, 5.01, 6.01, 8.01.2022.
Удобное время в первую половину дня, но можно выспаться: с 13-14.15 ориентировочно плюс минус 10-15 мин.
Горячий зал, крутые тренировки ( Power yoga, Animal practice, stretching , meditation), после которых ты почувствуешь своё тело на новом уровне , в конце каждой тренировке супер растяжка и медитация!
Это шанс провести новогодние каникулы с пользой для себя , получить крутой детокс , несмотря на праздничные возлияния и переродится!
Стоимость всего курса , это 5 тренировок - 5 тыс. рублей. Записаться можно у меня или в студии Горячей Йоги.
Ваш преподаватель, Юлия Гончарова @juliana_goncharova
Если остаётесь в городе на новогодние каникулы , то я - Юлия вместе со студией Горячей Йоги приглашаем в «фитнес- лагерь» для взрослых!
Даты занятий : 3.01, 4.01, 5.01, 6.01, 8.01.2022.
Удобное время в первую половину дня, но можно выспаться: с 13-14.15 ориентировочно плюс минус 10-15 мин.
Горячий зал, крутые тренировки ( Power yoga, Animal practice, stretching , meditation), после которых ты почувствуешь своё тело на новом уровне , в конце каждой тренировке супер растяжка и медитация!
Это шанс провести новогодние каникулы с пользой для себя , получить крутой детокс , несмотря на праздничные возлияния и переродится!
Стоимость всего курса , это 5 тренировок - 5 тыс. рублей. Записаться можно у меня или в студии Горячей Йоги.
Ваш преподаватель, Юлия Гончарова @juliana_goncharova
Источник: www.instagram.com
Привет!
Если остаётесь в городе на новогодние каникулы , то я - Юлия вместе со студией Горячей Йоги приглашаем в «фитнес- лагерь» для взрослых!
Даты занятий : 3.01, 4.01, 5.01, 6.01, 8.01.2022.
Удобное время в первую половину дня, но можно выспаться: с 13-14.15 ориентировочно плюс минус 10-15 мин.
Горячий зал, крутые тренировки ( Power yoga, Animal practice, stretching , meditation), после которых ты почувствуешь своё тело на новом уровне , в конце каждой тренировке супер растяжка и медитация!
Это шанс провести новогодние каникулы с пользой для себя , получить крутой детокс , несмотря на праздничные возлияния и переродится!
Стоимость всего курса , это 5 тренировок - 5 тыс. рублей. Записаться можно у меня или в студии Горячей Йоги.
Ваш преподаватель, Юлия Гончарова @juliana_goncharova
Если остаётесь в городе на новогодние каникулы , то я - Юлия вместе со студией Горячей Йоги приглашаем в «фитнес- лагерь» для взрослых!
Даты занятий : 3.01, 4.01, 5.01, 6.01, 8.01.2022.
Удобное время в первую половину дня, но можно выспаться: с 13-14.15 ориентировочно плюс минус 10-15 мин.
Горячий зал, крутые тренировки ( Power yoga, Animal practice, stretching , meditation), после которых ты почувствуешь своё тело на новом уровне , в конце каждой тренировке супер растяжка и медитация!
Это шанс провести новогодние каникулы с пользой для себя , получить крутой детокс , несмотря на праздничные возлияния и переродится!
Стоимость всего курса , это 5 тренировок - 5 тыс. рублей. Записаться можно у меня или в студии Горячей Йоги.
Ваш преподаватель, Юлия Гончарова @juliana_goncharova
Источник: www.instagram.com
Напоминаем, что на занятия нужно записываться-любым удобным для Вас способом-по тел.8-909-509-0777, писать в WhatsApp, в Директ Instagram.
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Источник: www.instagram.com
Если вы впервые собираетесь заняться йогой, то стоит предварительно изучить и выбрать подходящий стиль (направления), который может зависеть от личных предпочтений и состояния здоровья.
Для этого мы можем предложить несколько направлений:
Йога для начинающих:
На занятиях осваиваются и подробно отстраиваются простые асаны, больше внимания уделяется укреплению мышечного корсета, преподаватель рассказывает об основных понятиях в йоге и учит слушать своё тело. Вы сможете постепенно и безопасно увеличить силу и гибкость тела, поправить здоровье, улучшить эмоциональное состояние и обрести новый источник энергии и сил.
Йога-цигун:
Занятия объединяют в себе несколько видов оздоровительных методик, включающих:
глубокую проработку мышц, суставов, сухожилий, костной структуры и опорно-двигательного аппарата; углубленные дыхательные упражнения для насыщения кислородом и питательными субстанциями организма; мягкие висцеральные практики для правильной работы органов брюшной полости; гармоничное распределение периферического и магистрального кровотока по телу.
Совокупность данных техник прорабатывает не только физические нарушения в теле, но и гармонизирует энергетические потоки, что дарит душевное равновесие и здоровье. Практика подходит для любого возраста и физической подготовки, не имеет противопоказаний.
Йога в потоке:
позволит Вам уделить время себе, снять накопившееся напряжение и войти в ресурсное состояние. Практика включает в себя пранаямы (дыхательная техника, направленная на коррекцию эмоционального фона и увеличение приток кислорода в кровь), элементы хатха йоги, кундалини йоги, тибетской гимнастики (совершенствование физической формы, работа с концентрацией и творческой энергией), медитацию (процесс исследования себя, взаимодействие физического тела, ума и энергии).
Йога Нидра (см фото)…
Но лучшим решением будет приобретение карты новичка, для того, чтобы попробовать все направления, возможно вы себя недооцениваете и вам подойдут любые практики в нашей студии.
Ждем Вас на практику.
Запись по тел.8-909-509-0777 и в Директ.
Для этого мы можем предложить несколько направлений:
Йога для начинающих:
На занятиях осваиваются и подробно отстраиваются простые асаны, больше внимания уделяется укреплению мышечного корсета, преподаватель рассказывает об основных понятиях в йоге и учит слушать своё тело. Вы сможете постепенно и безопасно увеличить силу и гибкость тела, поправить здоровье, улучшить эмоциональное состояние и обрести новый источник энергии и сил.
Йога-цигун:
Занятия объединяют в себе несколько видов оздоровительных методик, включающих:
глубокую проработку мышц, суставов, сухожилий, костной структуры и опорно-двигательного аппарата; углубленные дыхательные упражнения для насыщения кислородом и питательными субстанциями организма; мягкие висцеральные практики для правильной работы органов брюшной полости; гармоничное распределение периферического и магистрального кровотока по телу.
Совокупность данных техник прорабатывает не только физические нарушения в теле, но и гармонизирует энергетические потоки, что дарит душевное равновесие и здоровье. Практика подходит для любого возраста и физической подготовки, не имеет противопоказаний.
Йога в потоке:
позволит Вам уделить время себе, снять накопившееся напряжение и войти в ресурсное состояние. Практика включает в себя пранаямы (дыхательная техника, направленная на коррекцию эмоционального фона и увеличение приток кислорода в кровь), элементы хатха йоги, кундалини йоги, тибетской гимнастики (совершенствование физической формы, работа с концентрацией и творческой энергией), медитацию (процесс исследования себя, взаимодействие физического тела, ума и энергии).
Йога Нидра (см фото)…
Но лучшим решением будет приобретение карты новичка, для того, чтобы попробовать все направления, возможно вы себя недооцениваете и вам подойдут любые практики в нашей студии.
Ждем Вас на практику.
Запись по тел.8-909-509-0777 и в Директ.
Источник: www.instagram.com
Напоминаем, что на занятия нужно записываться-любым удобным для Вас способом-по тел.8-909-509-0777, писать в WhatsApp, в Директ Instagram.
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Для тех, кто у нас впервые, вы можете воспользоваться предложением:
пробное занятие за 300 руб.
ИЛИ
безлимитная недельная карта новичка за 1000 руб.
По всем вопросам 8-909-509-0777
г.Новокузнецк, ул. Запорожская, 73 (1 этаж)
Источник: www.instagram.com