1. ДВИЖЕНИЕ
В крови и в лимфе находится максимальное количество иммунных клеток.
Лимфатическая система имеет лимфатические узлы — барьеры на пути к инфекции — это КПП
(контрольно-пропускной пункт).
И если мы всё время сидим и не двигаемся, то сначала Лимфа превращается в кисель, потом в желе и далее в холодец!!!
В таком случае клетка не может получать питательные вещества — появляются воспалительный процесс и иммунитет снижается
((((
Когда мы двигаемся, то мы прокачиваем
(разгоняеv) лимфу
Хотя бы
15 минут зарядка утром
1,5 часа ходьбы в день
(8-10.000 шагов)
2. ВОДА
Это главный разжижитель нашей крови.
Коронавирус вызывает ТРОМБОЗЫ сосудов — сгущение крови!
И если мы мало пьём воды, то у нас густая кровь, застойная лимфа и это всё только провоцирует воспаление и ТРОМБОЗЫ!
Ковид не любит горячую воду, поэтому в течение дня пьём только тёплую воду и фиточаи!
3. ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Все инфекции — это низкочастотные вибрации!!!
А хорошие мысли — это высокочастотные вибрации!!!
Очень важно, чтобы у нас с вами каждый день был позитивный настрой!!!
Человек в подавленном настроении более подвержен психологическим и физиологическим проблемам. А когда человек положительно настроен, более велика вероятность того, что он справится с возникшей проблемой или, по крайней мере, будет искать пути решения.
Самую высокую частоту вибрации имеют БЛАГОДАРНОСТЬ и ЛЮБОВЬ!!!
Чаще улыбайтесь
Благодарите
Любите
4. ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Солнце является главнейшим стимулятором выработки СЕРОТОНИНА!!!
Это дневной наш гормон — гормон РАДОСТИ и СЧАСТЬЯ
Из СЕРОТОНИНА образуется гормон МЕЛАТОНИН — это главный дирижёр ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ!!!
5. Достаточный сон. Соблюдение режима сна.
МЕЛАТОНИН вырабатывается максимум с 23. 00 до 4.00 утра!!!
Если не соблюдать режим, то очень сильно Снижается выработка мелатонина и Снижается иммунитет!!!
Спать необходимо ложиться до 23.00
Вставать в 6.00. #иммунитет #вакцинация #здоровье #covid
19 @_natasha_tereshko_
Карандаш Siberian Wellness — ваш собственный маленький экопроект. Учитесь, рисуйте и работайте вместе с ним, а когда придет время — посадите кончик с синей капсулой в горшок на вашем подоконнике и наблюдайте, как в комнате появляется настоящий домашний мини-сад! 
Всего через несколько дней у вас вырастет ароматный базилик или душистая мята в зависимости от семян, которые спрятаны в капсуле. Но что достанется вам — сюрприз! Используйте травы в кулинарных целях или оставьте как декоративные растения. 
ТОГДА ПРЯМО СЕЙЧАС ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ — ставьте напоминание! 
Чуть не забыли!!! 
МЫ вас революционно LOVE И ХОТИМ ПОДАРИТЬ ВАМ ОЧЕНЬ МНОГО ПОДАРКОВ — А ИМЕННО 25!!! 
Будь подписан на наш канал: 
С 16 по 26 августа
соверши единовременную покупку на 100 баллов и более 
Вышли фото фактуры менеджеру в телеграмм: @siberianwellness_nvkz
Далее, мы присваиваем вам номер и фиксируем как участника. 
ТРАНСЛЯЦИЯ РОЗЫГРЫША СОСТОИТСЯ
Приглашайте друзей! 
Исключить продукты, которые вызывают воспаление в организме
сахар не только в чистом виде
Любите мясо — ешьте только с большим количеством клетчатки!!!
контроль белка ежедневно!!! Исключить дефицит! #иммунитет #стопковид #здоровье #вакцинация @_ natasha_tereshko_
Важно понимать, что это заболевание не заканчивается через неделю или через месяц. Даже тогда когда есть отрицательный тест организм продолжает страдать — это постковидный синдром. 
Думаю, что вы так же как и мы получаете разную, иногда противоположную информацию об этом до конца не исследованном заболевании.
Пока учёные изучают заболевание и ищут способы лечения мы с вами в ближайшие 3 дня информацию как укреплять свое здоровье. 
Продолжение в следующей публикации. #здоровье #прививка #иммунитет #covid19 #health
1. Активный образ жизни: вне зависимости от времени года. Зарядка по утрам, пробежка в парке, тренировка на площадке, велопрогулка, занятия в спортзале — выбирайте занятие по душе и занимайтесь регулярно!
"Органический цинк" - цинк и медь в органической форме защищают организм от свободных радикалов, стимулируя процесс омоложения клеток. Мегаформула для сильного иммунитета!
500631
