______________________
Анастасия Долганова
ЛЕКЦИЯ О НАРЦИССИЧЕСКИХ ЖЕРТВАХ: ШЕСТЬ ИСТОРИЙ
16 декабря, 2014 г.
В данной лекции практикующий психолог Анастасия Долганова на материале шести реальных историй из жизни рассказывает о шести основных ловушках, в которые могут попасть жертвы нарциссов.
Нарциссическая жертва чувствует себя вечно виноватой и во всем хуже нарцисса, а также ощущает зависимость от одобрения нарцисса.
Осознанно люди, как правило, хотят взаимности. Но если они привыкли к негативному отношению родителей или учителей, в начале отношений с партнером им бывает сложно понять, относятся к ним хорошо, или нет.
Есть очевидные негативные факторы: физическое насилие, алкоголизм и измены. Но даже они подвергаются сомнениям в разных парах. Ввиду того, что у нарциссов отлично получается искажать реальность свою и партнера, сразу распознать то, что человек оказался в ловушке - сложно.
Первую ловушку Анастасия условно назвала «Ловушка неуверенности». Например, успешный молодой человек встречается с религиозной девушкой – кандидатом наук. Через месяц она перестает с ним общаться, напоследок презрительно сообщив, что он падший человек. Разница между обратной связью, которую он получал раньше и теперь - настолько разительная, что молодой человек пытается оправдаться, испытывает гнев, демонстрирует, что у него все в порядке, а потом заболевает. Другие примеры данной ловушки: подарок абонемента в фитнес-клуб, совет поухаживать за кожей или вопрос, читали ли вы Джойса.
Что делать в такой ситуации? С точки зрения Анастасии, лучшая защита от нарциссизма – нарциссизм. Можно вернуть подарок обратно. Для того, чтобы начать защищаться, важно себя в этой ловушке осознать.
Вторая ловушка – «Ловушка обязательств» - обычно происходит на работе. Например, молодая девушка, хороший специалист говорит начальству, что не потянет новый проект, но руководитель-нарцисс все равно ее на него назначает. «Ложная логика» в данной ситуации звучит так: «Раз мы взяли этот проект, придется его делать». Другие примеры таких ловушек: «Ты ж мать», «Ты ж девочка», «Ты ж психолог» и т.д.
Для того, чтобы выбраться из этой ловушки, можно попробовать развить у себя навык разочаровывать других людей. Защита от нарциссизма – умение не нравиться другим людям.
Третья ловушка – «Ловушка навязчивости». Например, молодой человек – нарцисс сказал девушке, что хочет, чтобы она была более естественной. Девушка настолько начала тревожиться из-за этой навязанной заниженной самооценки, что стала испытывать панические атаки. Другие навязчивые идеи: «Я толстая», «У меня кривой нос», «Я некрасивая», «Я плохая хозяйка» и т.д. Суть навязчивости заключается в том, что человек уверен, что все наладится, если будет исправлен этот недостаток.
Защита в такой ситуации – принятие себя и взгляд на реальную ситуацию. Сложность в том, что всегда найдутся поводы – обвинить человека в недостаточно аккуратно прибранной квартире или недостатках внешности.
Четвертая ловушка – «Страх». Например, женщина терпит отношения, в которых ее могут в 2 часа ночи облить водой, из страха, что хуже будет. Другие подобные примеры: «Потеряешься без меня», «Кто тебя полюбит, кроме меня», «Моими устами высшие силы говорят» и т.д.
Для того, чтобы выбраться из этой ловушки важно осознать страх и перестать избегать его. Можно попробовать представить худшее и проверить реальность: «Смогу ли я выжить без нарцисса?». Обычно это нарцисс не может справиться сам, а его партнер вполне самостоятелен.
Пятую ловушку Анастасия назвала «Черная дыра». Нарциссическую пустоту хочется заполнить, но это невозможно. Нарцисс оставляет свою жертву без ресурсов. Например, нарциссическая мама ищет одни недостатки у дочери и не верит в ее успех, как бы хорошо та ни пыталась к ней относиться.
В качестве защиты можно реже видеться, а также важно осознать, что этот «колодец не наполняемый».
Последняя ловушка – «Ловушка значимости». Например, у сорокалетней успешной женщины начинается роман с молодым разносчиком пиццы. Ради него она сбрасывает вес, меняет интерьер и прячет книги, чтобы не смущать его интеллектом.
Нарциссам свойственна ненависть и зависть. И самое сложное для партнера нарцисса – выносить его негативные чувства. Важно здесь научиться снимать значимость.
Анастасия Долганова рассказывает о нарциссизме доступно и с юмором. Материал – структурирован и хорошо проиллюстрирован примерами.
_________
См. ранее
Лекция «Нарциссизм – современная эпидемия»
https://vk.com/psymaterial?w=wall-56172273_1473
_________
Обратная связь после просмотра видео будет полезна и для администрации, и для аудитории группы.
Добавляйте в комментарии понравившиеся вам цитаты и идеи. YouTube36:00 YouTube37:44 YouTube26:45 YouTube27:49
