Когда лучше всего есть творог?
Где-то пишут, что это идеальный ужин, а где-то - что завтрак?
Кому верить? - такой вопрос поступил к нам недавно от нашего покупателя.
⠀
Мы решили разобраться в этом вопросе и выяснили, что употребление творога допустимо в любое время суток!
⠀
В утренние часы полезнее всего употреблять пищу, которая богата углеводами, то творог может показаться не совсем удачным вариантом для утренней трапезы. Однако, если блюдо из творога дополнить сладкими свежими или сухими фруктами или ягодами, добавить в него мед или варенье, то можно получить вполне сбалансированный завтрак.
Утром желательно есть более жирные сорта творога с добавлением жирных сливок или сметаны
⠀
Творог с небольшим количеством жира более полезен в вечерние часы. Это связано с низкой калорийностью продукта. Съеденный вечером свежий творог улучшает работу органов ЖКТ. Продукт способствует оздоровлению микрофлоры в желудке и кишечнике. Полезно есть творог на ночь еще и потому, что он содержит кислоту триптофан, которая помогает устранить чувство тревоги, успокаивает нервную систему и помогает быстро уснуть.
⠀
Любите творог?

Деревенское Молочко, ООО, ИНН 7024038327