#нейровоспаление
Часть 5
Что же делать? Основные подходы:

⃣Следим за здоровьем, вовремя «ловим» развивающиеся заболевания и боремся с их нарастанием = «превентивная медицина»

⃣ Активно и позитивно работаем с мозгом, осваиваем стресс-менеджмент, учимся контролировать стресс. Такие навыки противодействуют даже нейродегенерациям.

Создавайте себе побольше положительных эмоций за счет движений, творчества, эмпатии, правильного сна.

⃣ Используем препараты, снижающие воспаление. На первом уровне это, скорее, БАД (прежде всего, антиоксиданты) и осознанное питание («еда как лекарство»).

⃣ На втором уровне это препараты из группы НПВС, блокаторы систем провоспалительных цитокинов (именно их использовали во время коронавирусной пандемии).

И, конечно, препараты и методы, позволяющие бороться с проявлениями патологий в системах и органах (от антибиотиков до своевременных хирургических вмешательств).

Напоминаем, что перед применением любых лекарственных препаратов необходима консультация вашего лечащего врача.