#вопрос_от_слушателя
Вопрос:
На днях очень захотелось спросить Вас и вот она - возможность!
Насчёт нервной системы. Про ее тип. Вот есть сангвиники, холерики,... Это же про нервную систему? Как-то можно "укрепить" нервную систему? Или немного "ослабить" если человек холерик?
Мне лично хотелось бы стать выносливее и не такой эмоциональной, но мой терапевт говорит что раз уж такая нервная система, то ничего не поделаешь. А что говорит об этом наука?

Ответ:
Наука говорит, что большинство свойств и проявлений нашей личности, в том числе проявление темперамента, примерно на 50% зависят от генов. Еще на 50% они определяются массой других факторов, среди которых гормональный фон, накопленный личный опыт, текущая ситуация.

Да, кто-то по генам холерик. Но жизненный опыт контроля эмоций, обхода потенциально конфликтных ситуаций (холерики склонны к их формированию), перенаправления агрессии на другие задачи позволяет контролировать избыток "холеризма". И даже делать его источником энергии для чего-то творческого и созидательного через, например, соревновательность и настрой на преодоление препятствий.

Сангвиник опирается на любопытство,
флегматик - на комфорт,
меланхолик - на стремление к безопасности.

На самом деле, конечно, каждый из нас - уникальный "коктейль" 4-х темпераментов по Гиппократу, но в привычных условиях жизненный опыт и самоконтроль все подравнивают и усредняют. А вот при сильном стрессе, резком изменении условий темперамент проявляется гораздо ярче. И это шанс лучше понять и почувствовать самого себя.

Что же касается выносливости, то она приходит по мере тренировок, когда на ту же примерно задачу вы тратите все меньше сил + следим за своим общим физическим состоянием. Если оно в норме, то тогда и работоспособность растет, и эмоциональный контроль более успешен.