Как бороться с отеками?
Эта тема особенно остро стоит летом.

Вот более подробный план действий:
Начните свой день со стакана воды.
Пейте воду небольшими порциями в течение дня, не дожидаясь сильной жажды.
Обеспечьте постоянный доступ к воде, носите с собой бутылку.
Если чувствуете голод, попробуйте сначала выпить воды, чтобы убедиться, что это действительно голод.
Старайтесь пить воду до 19:00 вечера.
Пейте воду через несколько часов после еды, давая возможность пищеварительным ферментам работать.
Делайте перерывы в работе и пейте воду каждые полчаса.
Пейте воду во время физических нагрузок.
Добавьте в воду немного лимонного сока для улучшения расщепления жиров.
Установите напоминания о необходимости пить воду и держите их на виду.

Пейте воду и будьте здоровы!

#академиямассажа #массаж #массажист #массажистка #меняюпрофессию #массажныйсалон #очноеобучениекемерово #обучениекемерово #обучениемассажу #учумассажистов #учумассажистовочно #кемерово #массажлица #массажкемерово #массажисткемерово #белово #ленинсккузнецкий #новосибирск #отеки #самомассажлица