Реневал

Libido в переводе с латинского — «влечение», «вожделение». По сути, это половой инстинкт, который есть в каждом человеке.
⠀
Либидо иногда путают с оргазмом, однако это не одно и тоже. Испытать оргазм во время секса можно и со сниженным либидо, и в то же время высокое либидо — не всегда гарантия получения удовольствия во время сексуального контакта.
⠀
Основной фактор, который влияет на либидо у мужчин и женщин, — это уровень гормонов. Когда гормональный фон повышен, это выражается в частом желании интимной близости. Для кого-то необходимая норма — два раза в день, а кому-то достаточно и двух раз в месяц.
⠀
Что еще важно знать о либидо? У него нет каких-то особых параметров и форм, всё очень индивидуально и зависит от возраста, пола, половой конституции, сексуального опыта, состояния здоровья и даже религиозных убеждений. Поэтому «два раза в день» и «два раза в месяц» — это просто две нормы для двух разных людей.
⠀
У женщин либидо может повышаться в пубертатный период, во время беременности или в период овуляции. У молодых мужчин повышенное либидо проявляется из-за скопления семенной жидкости.
⠀
Снижается либидо под действием эмоционального перенапряжения, хронической усталости, депрессии, перенесенных заболеваний (особенно эндокринных и психических) и даже фазы менструального цикла или приема лекарств. Женщины вообще более подвержены перепадам «сексуального настроения» из-за нестабильности гормонального фона.
⠀
Хорошая новость заключается в том, что уровень сексуального влечения можно скорректировать. Для того понадобится помощь психотерапевта и гинеколога-эндокринолога. Эти специалисты помогут разобраться в природе снижения либидо и назначат лечение. Гинеколог-эндокринолог поможет скорректировать гормональный фон, восстановить баланс витаминов и микроэлементов, необходимых для женской репродуктивной системы, а психотерапевт поможет разобраться в психологических запретах, которые снижают либидо и вынуждают отказаться от радости сексуальных отношений.
⠀
Сексуальное здоровье и влечение— это естественные и важные аспекты нашей жизни, отсутствие которых не только эмоционально ее обедняет, но и может привести к негативным последствиям для здоровья.

#здоровье

Почему мы боимся идти к гинекологу? Стеснение, страх испытать болезненные ощущения или услышать неприятный диагноз — вот что заставляет нас откладывать визит к специалисту.
⠀
Конечно, для многих необходимость раздеться и обнажить интимные места, особенно перед врачом противоположного пола, вызывает непреодолимое смущение. Сразу стоит сказать, что это нормальная реакция. В этом случае нужно осознать один простой факт: гинеколог не имеет личного отношения к тому, что он видит. Его не волнуете ни лично вы и ваши анатомические особенности, ни ваша половая жизнь. Вернее, ваша половая жизнь и анатомические особенности волнуют ровно в рамках его деятельности. Гинеколог просто выполняет свою работу. Не осуждает и не морализирует (если он это делает, можно с легкостью искать другого специалиста!). Ему нужно провести осмотр, в некоторых случаях взять мазок на анализ и назначить лечение, если необходимо.
⠀
Еще одна причина страха — болезненные ощущения во время осмотра. И здесь получается замкнутый круг: страх боли провоцирует спазм мышц, который не дает расслабиться и делает осмотр болезненным. Женщина убеждается в том, что «это всегда больно». Как думаете, когда и с каким настроением она соберется к врачу в следующий раз?
⠀
Чтобы снизить напряжение перед посещением врача, обратитесь к специалисту с хорошими рекомендациями. Если не хотите спрашивать знакомых, можно посмотреть отзывы в интернете. Еще один способ — узнать, к какому врачу сложно записаться. Это хороший знак! Лучше подождать пару недель, но получить хороший результат.

Пол доктора никак не влияет на его профессионализм. Однако если вам комфортней общаться с доктором-женщиной, лучше идти к женщине-гинекологу. Попросите близкого человека пойти с вами. Это может быть мама, сестра или подруга. Конечно, она не пойдет с вами в кабинет, но вам будет спокойней, когда вы будете знать, что у вас есть поддержка.
⠀
Если мысль о посещении гинеколога вызывает страх, который заставляет фактически жертвовать своим здоровьем и отказываться идти на осмотр, с этим вопросом лучше обратиться к психотерапевту.
⠀
Посещать гинеколога важно регулярно! Это позволит поддерживать женское здоровье и предотвратить развитие заболеваний.

Менструальная кровь имеет разные оттенки. Это может быть как вариант нормы, так и сигнал о начале серьезного заболевания.
⠀
Первая в жизни девочки менструация не похожа на стандартные выделения во время месячных. Это, как правило, мажущие коричневато-красноватые выделения, и беспокоиться в этом случае не стоит, это нормально.
Обычно менструация длится 3-5 дней, и цвет крови меняется в зависимости от дня. В первые дни цвет выделений меняется от ярко-алого до темно-красного. Это связано со скоростью выделений: в первые дни она большая, поэтому кровь не успевает загустеть, в следующие дни скорость выделений сокращается, кровь густеет и приобретает насыщенный темный оттенок. В последний день месячных выделения становятся светло-коричневыми, что свидетельствует о полном очищении матки.
⠀
На цвет крови влияют гормональные препараты, да и вообще любая комплексная терапия способна внести свою лепту в изменение менструального цикла в целом и цвета выделений в частности.
Когда стоит бить тревогу? Когда цвет менструальной крови меняется от цикла к циклу: у женщины кровь была красной, а потом поменяла оттенок до темного, почти черного. Или же менструация сопровождается болями в животе, болью при мочеиспускании, беспокоит неприятный запах. Кроме того, если в течение цикла между месячными появляются кровянистые выделения, особенно если они появляются регулярно, — медлить с посещением гинеколога нельзя ни в коем случае!
⠀
На какие проблемы может указывать цвет месячных?
⠀
Алый цвет — кроме начальной стадии менструации, сигнализирует о возможных воспалениях, об угрозе выкидыша (при беременности), о появлении новообразований. Темный (почти черный) — застойные или воспалительные процессы в органах малого таза, иногда — появление новообразований. Розоватые выделения могут свидетельствовать о снижении уровня эстрогенов, овуляции (если возникают в середине цикла). Коричневый цвет говорит о гормональных сбоях, эндокринных нарушениях, последствиях сильного стресса.
⠀
Если на фоне аномального цвета месячных меняется продолжительность цикла, менструации нерегулярны, между ними может быть перерыв более трех месяцев, цикл стал очень коротким или, наоборот, — это повод обратиться у врачу.

Для чего нужны средства с молочной кислотой?

При разработке формул средств по уходу за деликатными зонами производители стремятся включать в состав компоненты, которые поддерживают физиологический баланс слизистой. Один из таких компонентов — молочная кислота для интимной гигиены. Формулы с молочной кислотой максимально физиологичны, так как она производится организмом и выполняет защитную функцию. Молочная кислота необходима для роста лактобактерий, которые составляют часть микрофлоры влагалища.

Линейки продуктов на основе молочной кислоты включают различные средства. В ассортименте представлены решения для женщин, обладающих повышенной чувствительностью кожи, для борьбы с неприятным запахом, для усиления антибактериальной защиты. Кроме муссов и гелей, производители предлагают салфетки для интимной гигиены. С ними девушка будет чувствовать себя комфортно в путешествии и других ситуациях, когда нет возможности принять интимный душ. Продукты выпускаются без содержания мыла. Важно, чтобы на этикетке было указано «с натуральной молочной кислотой».

Хорошо себя зарекомендовали средства на основе молочной кислоты с различными растительными добавками: с экстрактом лотоса, арники, с рисовым протеином. Каждый из продуктов помогает решить отдельную проблему, будь то сухость влагалища, вызванная возрастными изменениями, снятие раздражения в результате нарушения миклофлоры из-за приема лекарств, развития инфекции и так далее. Благодаря широкой линейке можно выбрать то средство, которое подходит именно вам, устранить ощущения дискомфорта, поддержать естественный уровень pH. Средства, как правило, выпускаются без парфюмированных отдушек и жирных масел, обладают гипоаллергенной формулой.

Немаловажно, что некоторые средства и кремы для интимной гигиены совместимы с латексом (важно найти это указание на этикетке). Например, крем можно использовать для восполнения дефицита естественной смазки при физической близости.

А вы используете средства с молочной кислотой?

#интимнаягигиена #нуаж #nuage

Есть ли различия между послеродовыми прокладками и обычными?

Да! У каждого изделия свое назначение

Требования к послеродовым прокладкам:

Повышенная впитываемость. Изделия для рожениц обладают повышенной абсорбирующей способностью и предназначены для впитывания вязких жидкостей.
Стерильность. Такие изделия можно применять при наличии швов на промежности. Выпускаются специальные прокладки с антисептиком. Они препятствуют размножению патогенных микробов, стимулируют восстановление тканей интимной зоны после микротрещин и разрывов.
Натуральность. Молодым мамам в первые дни после родов не подходят обычные средства гигиены с синтетической сеткой и отдушками. Синтетика может натирать, прилипать к коже, травмировать поврежденные участки, а у некоторых женщин начинается отек тканей. Нежелательно использовать изделия, в составе которых есть хлор. В обычных прокладках применяется также полиакрилатный гель. Это вещество является хорошим абсорбентом, но из-за синтетического происхождения может нанести вред здоровью молодой мамы.
Воздухопроницаемость. Для заживления ран важно, чтобы кожа могла дышать. Верхний слой прокладки представляет собой мягкий и приятный на ощупь материал на основе целлюлозы.
Анатомическая форма и размеры. Изделие должно быть шире и длиннее обычных прокладок. Это усиливает защиту от протечек во время сна и отдыха. Изделие надежно фиксируется к белью.

Прокладки Nuage Night Plus отвечают всем требованиям, которые предъявляются к средствам гигиены для молодых мам:

По впитываемости они сопоставимы с специальными гигиеническими принадлежностями.
Длина изделия — 36 сантиметров. Благодаря увеличенной длине, двойным крылышкам, защитным бортикам и надежной фиксации можно не волноваться, что одежда и постельное белье будут испачканы.
Для изготовления изделий применяют гипоаллергенные материалы. Продукция Nuage выпускается без добавления красителей и средств ароматизации.
При толщине всего три миллиметра прокладка Nuage Night Plus не ощущается на теле. С нею молодая мама будет чувствовать себя комфортно днем и ночью
#послеродовыепрокладки

Противозачаточные таблетки: вред или польза?

Если женщина начинает пить препарат по совету своей соседки или поверив рекламе, — не факт, что препарат будет соответствовать этим критериям.

Противозачаточные таблетки делятся на КОК (комбинированные оральные контрацептивы) — это эстроген-гестагенные препараты, которые, в свою очередь, подразделяются на монофазные и трехфазные, а эти две группы еще подразделяются по количеству вещества: высокодозированные, среднедозированные и низкодозированные. Кроме КОК, существуют также и чистые — прогестагенные препараты.

Существует понятие комплаентности (от англ. patient compliance) — «приверженность лечению», то есть степень соответствия поведения пациента рекомендациям, полученным от врача.

Каждая женщина должна принимать в расчет, что, начиная прием гормональных таблеток, необходимо придерживаться рекомендаций врача, дабы избежать последствий, которые могут возникнуть при неправильном приеме и нанести вред здоровью. Последствий таких, например, как кровотечение (если женщина резко бросает таблетки) или гиперторможение яичников (если женщина принимает препарат в течение не шести месяцев, как рекомендует врач, а принимает его три года).

Перед тем как выбрать препарат, перед врачом и пациентом стоит задача четко поставить цели: для чего мы это делаем? Только с целью предохранения от нежелательной беременности? Или хотим нормализовать менструальный цикл, убрать болезненные месячные (альгодисменорею)? Или совместно с дерматологом — с косметической целью — от акне вульгарис, которые омрачают жизнь молодой девушке?

После определения целей и задач (показаний) мы рассматриваем противопоказания в каждом конкретном случае. Многое зависит от статуса женщины: курит ли она, какой у нее вес, возраст, акушерский анамнез, сопутствующие заболевания.
Если препарат подобран правильно, он будет действовать по назначению и не будет нести побочный эффект и вред, если речь не идет об индивидуальной непереносимости. Если же при подборе какой-то из факторов не был учтен, препарат может нанести вред женскому организму. Здесь важна совместная работа врача и пациента.

Автор статьи: к.м.н., акушер-гинеколог Анна Малышенко @doctor_anna_olegovna

Кровотечения после месячных

Почему в течение менструального цикла женщины иногда замечают мажущие выделения? Насколько часто это происходит и не опасно ли это для здоровья?
Если говорить в целом, то любые кровотечения между месячными — это не совсем обычное явление. Да, они могут быть вызваны физиологическими причинами, например, разрывом фолликула во время овуляции. В этом случае количество выделений настолько мало, что женщина его даже не заметит. В других случаях — это показатель того, что организм переживает стресс.

Причины

Смена гормональных контрацептивов, изменение гормонального фона, гормональный дисбаланс, вызванный стрессом и эндокринными заболеваниями, воспалительные процессы в органах малого таза и доброкачественные новообразования — вот неполный перечень факторов, которые могут спровоцировать кровотечения после месячных.

Что делать, если у вас начались выделения среди цикла?

В первую очередь не паниковать. Если вы поменяли гормональный контрацептив, в первые пару месяцев переживать не стоит. Организм так привыкает к новым условиям. Если это длится дольше или выделения становятся обильными, лучше идти к гинекологу и попробовать поменять препарат.

Во всех остальных случаях, если вы замечаете дискомфорт, если кровотечение сильное и сопровождается болью, тошнотой, дискомфортом, идти на прием к специалисту нужно как можно быстрее: он проведет осмотр, назначит анализы, чтобы понять причину, и пропишет лечение. Обычно делают анализ крови общий и на гормоны, в том числе гормоны щитовидной железы, гинекологический мазок, УЗИ, иногда могут назначить МРТ.

Лечение и профилактика

Как правило, оно состоит из гормональной или противовоспалительной (если есть очаг воспаления) терапии, коррекции системы питания, веса и образа жизни. В редких случаях требуются иные вмешательства.
Чтобы предотвратить развитие этой патологии, мы не посоветуем ничего нового. Как и в других случаях, самый лучший метод профилактики — регулярные осмотры у гинеколога, регулярная и безопасная половая жизнь, умеренные физические нагрузки и правильное питание. Да, и защищаться от негативного воздействия стресса.
#месячные #месячныепослемесячных #nuage

В вопросе выбора прокладок всё не так просто, как кажется на первый взгляд.
⠀
Существуют четкие стандарты качества в РФ, установленные федеральным законом. Существуют требования, обеспечивающие безопасность прокладок для здоровья женщин. Мы разбирались в этих вопросах!
⠀
Знали ли вы, что в прокладках есть верхний слой, а также слои покровный и распределительный? Материалы, ароматизаторы или красители, использующиеся в этих слоях, могут повлиять на микрофлору влагалища.
⠀
В принципе, на этом можно бы и закончить о вопросе влияния. Если бы не было еще и абсорбирующего, защитного, нижнего покровного, фиксирующего слоев, антиадгезионного, и еще можно добавить — суперабсорбента! И всё это должно быть отличного качества!
⠀
Поэтому до того момента, как мы увидим продукцию на аптечных полках, прокладка проходит долгий этап разработки, а прокладки NUAGE — еще и этап полноценных клинических исследований!
⠀
Это сугубо мое мнение, как практикующего врача и женщины, мамы девочки: нам нужна качественная продукция, верно? То есть из максимально экологически чистого сырья, с высокими показателями безопасности и впитываемости, функциональная и мягкая. И очень удобная!
⠀
Из своего опыта скажу, с момента появления прокладок NUAGE (Нуаж) всю остальную продукцию я перестала употреблять. Более того, приятно слышать положительные отзывы от моих очень требовательных пациенток.

Текст @doctor_anna_olegovna

Болезненные ощущения в груди и пояснице перед менструацией — это норма для женского организма. Другой вопрос — насколько сильны и продолжительны эти ощущения.
⠀
Почему болит грудь? Вы знаете, что менструальный цикл — это своего рода подготовка к возможной беременности. В дело вступают женские гормоны: эстроген, прогестерон и пролактин. Во второй фазе цикла под действием прогестерона и происходит набухание молочных желез, повышается чувствительность сосков.
⠀
Неприятные ощущения в груди могут возникать в среднем с 15-го дня цикла, у кого-то раньше, у кого-то позже, все зависит от индивидуальной длительности цикла. Если неприятные ощущения в груди слабо выражены, а с первым днем месячных они проходят, то беспокоиться не стоит. Это нормальный физиологический процесс. Беспокоиться нужно начинать тогда, когда боль в груди сильная, длится больше 15-20 дней и не проходит в первый день менструации. Тут уже нужно срочно записаться к гинекологу.
⠀
Теперь разберемся с болями в спине. Неярко выраженные тянущие боли в пояснице перед месячными и часто в первые дни обусловлены тем, что во второй фазе цикла матка немного отклоняется назад, оказывая давление на нервные окончания расположенных вокруг органов, что ощущается как тянущие боли в пояснице и внизу живота. Усиление боли непосредственно перед месячными и в течение первых двух дней происходит за счет интенсивных сокращений матки. Матка сокращается, чтобы «вытолкнуть» слой эндометрия, который отторгается во время менструации.
⠀
Что еще может повлиять? Усилить болевые ощущения может отек из-за задержки жидкости в организме непосредственно перед месячными (наши «любимые» + 1,5-2 кг на весах перед каждой менструацией), а также внутриматочная спираль.
⠀
Снизить болевые ощущения помогут занятия аэробикой, плаванием — любые физические нагрузки (но без фанатизма!), которые укрепляют мышцы пресса и спины. Хорошо помогает массаж спины и низа живота. Низ живота можно массировать дома самостоятельно круговыми движениями с умеренной интенсивностью.
⠀
С болью в пояснице такая же ситуация, как и с болью в груди. Если ощущения слишком болезненные, дают о себе знать и в начале цикла или длятся очень долго — это повод обратиться к врачу.

Один известный человек сказал: «Не занимайтесь с мужчиной тем, что не сможете с ним обсудить». Сказано это было в шутку, однако получилось как всегда: в шутке оказалась лишь доля шутки, а все остальное — правда.
⠀
Возможность поговорить с партнеромна любые темы, даже самые интимные, подразумевает доверие в отношениях. Однако даже в самых доверительных отношениях женщина (особенно в начале!) испытывает неловкость, когда необходимо сказать о том, что у нее месячные. Знакомая ситуация, не правда ли? Практически каждая из нас с ней сталкивалась.
⠀
Здесь важно понять: чем быстрее вы проясните этот вопрос, тем быстрее вам станет легче. Если ваш мужчина в курсе женской физиологии и понимает, как устроены женщины, то проблем никаких не будет. Вы можете просто сказать ему, что неважно себя чувствуете и вам нужен отдых. Если вам сложно произнести слова «менструация» или «месячные», можете просто сослаться на плохое самочувствие, обычное для женщин раз в месяц. И мужчина поймет.
⠀
Наши бабушки были мастерицами всякого рода ассоциаций для обозначения менструации. «Красный день календаря», «красноармейцы приехали», «они пришли» — какие только названия и прозвища не придумывали!
⠀
Сразу хотим сказать, что мужчине лучше не приводить все жемчужины народного фольклора, разве что в шутку, иначе ситуация может стать комичной. Достаточно нейтральной формулировки о плохом самочувствии. Вы можете придумать свою собственную фразу, которая бы обозначала менструацию. Если же вы спокойно называете вещи своими именами, тогда вам будет проще.
⠀
Вообще, разговор на интимные темы — это своего рода лакмусовая бумажка: спокойная и трезвая реакция мужчины может свидетельствовать о том, что он принимает вас и дорожит отношениями с вами.