Как провести идеальный день в санатории «Рассвет»?
Планируете день в санатории? Вот несколько лайфхаков, чтобы сделать его запоминающимся на 100%.
Начните с утра в лесу. Прогулка по смешанному лесу — это отличный способ зарядиться энергией. Возьмите с собой термос с травяным чаем и настройтесь на спокойствие, наблюдая за белками и птицами
Следом — акватермальные процедуры. Посетите термальный комплекс «Океадора», чтобы укрепить иммунитет перед холодами. Чередование горячих и холодных температур— идеальная тренировка для тела и сосудов
Обед в ресторане. Попробуйте разнообразные блюда с местными продуктами. Это не только вкусно, но и полезно для вашего здоровья
Далее — расслабление в спа. После насыщенного дня, побалуйте тело массажем или косметологическими процедурами
Завершите вечер на пирсе. Успокойте мысли, наблюдая закат на берегу Оби. Идеальный финал дня
Чтобы выбрать одно из многообразия занятий на выходные, вы можете воспользоваться нашими «турами выходного дня». С ними, дни перезагрузок, могут стать даже среди недели 
Переходите в вечные сторис «Туры выходного дня», и выбирайте наиболее подходящий для вас🫶
Video: Video by Санаторий Рассвет 4*
Зима близко, а это значит, что пора задуматься о подготовке организма к холодам. 
Контрастный душ – отличный способ натренировать сосуды. Чередование горячей и холодной воды создаёт термошок, который заставляет сосуды расширяться и сужаться, укрепляя их и повышая устойчивость к холоду. Вы будто готовите своё тело к зимним стрессам, создавая ему «тренировку» без физической нагрузки
Соляной бассейн — это другой важный компонент. Вода, насыщенная солями, оказывает детокс-эффект, вытягивая токсины через кожу, и усиливает иммунитет. А еще это отличный способ снять стресс и подготовить нервную систему к длинным зимним вечерам
Паровые процедуры — один из лучших способов поддержания здоровья дыхательных путей, которые в холодное время года первыми принимают на себя удар. Высокая влажность и тепло в паровой бане помогают «очистить» легкие и бронхи, улучшая их работу
Представьте место, где природа, комфорт и развлечения для всей семьи сливаются воедино. «Рассвет» — это не просто отдых, это целый мир для родителей и детей, где каждый найдет что-то для себя. И вот 5 причин, почему именно наш санаторий станет идеальным выбором для семейного отдыха⬇
Природа вокруг
Программы для детей и взрослых
Утренние прогулки — это не просто время наедине с собой. Это возможность почувствовать связь с тем, что действительно важно. Движение по тропинкам в смешанном лесу, мягкий хруст хвои под ногами и тихий шелест реки Обь на расстоянии — все это словно перезагружает сознание и тело. 
Приезжая в санаторий в сентябре и октябре, вы сможете насладиться длительными прогулками по смешанному лесу, пока воздух наполнен свежестью и терпким запахом листвы. В этот период температура держится в комфортных пределах — от +10 до +15°C, идеально для тех, кто любит активные прогулки и дышит полной грудью.
Зимой «Рассвет» на берегу Оби превращается в сказку. Снежные сугробы, катание на лыжах и санях, баня после морозного дня — идеальный набор для отдыха в тишине леса. Зимой температура может опускаться до -15°C, но воздух здесь такой чистый и насыщенный кислородом, что прогулки станут настоящим удовольствием.
Весной природа оживает, а вместе с ней и ваше самочувствие. Санаторий погружается в свежие зеленые краски, река начинает блестеть под первыми лучами солнца. Весенний климат Бердска — это мягкий переход от прохлады к теплу: от +5 до +12°C, что способствует оздоровлению после зимней спячки. Это время для тех, кто хочет восстановить силы и зарядиться энергией природы.
Лето — пора для активного отдыха и водных процедур на реке Обь. Приезжая в «Рассвет», вы сможете насладиться пляжным отдыхом, катанием на лодках, велосипедах и прогулками по лесным тропам. Температура в летний период варьируется от +20 до +30°C, воздух наполнен хвойными ароматами, а вода в реке прогревается до комфортных значений. Лето в Бердске — это идеальное время для тех, кто ищет баланс между активностью и расслаблением на природе.
Тепло камней проникает глубоко в мышцы, способствуя улучшению кровообращения и снятию напряжения. Этот метод помогает избавиться от стрессов и улучшает общее самочувствие. 
Перед началом процедуры следует предупредить мастера о существующих заболеваниях и проблемах, чтобы он убедился, что такой массаж вам не противопоказан.
Стоимость сеанса 60 минут - 3200 руб
Записаться на сеанс можно по тел.: 
8 913 784-52-20 (доступен WhatsApp)
Осень в «Рассвете» обещает быть не менее интересной. Нас ждут прогулки по живописному лесу, релакс в акватермальном комплексе «Океадора» и множество новых мероприятий.
Физиотерапия - способ лечения и профилактики различных заболеваний путём воздействия на организм человека факторами природного или искусственного происхождения. Они помогают улучшить кровообращение, ускорить регенерацию тканей, снять боль и спазмы, улучшить мобильность и общее самочувствие.
электрические поля воздействуют на мышцы, что способствует восстановлению и улучшению двигательных функций
магнитные поля воздействуют на клетки, стимулируя процессы восстановления и обеспечивая общее оздоровление
диадинамические токи используют переменный электрический ток для уменьшения болевых ощущений
Офисные работники, фрилансеры, водители... Многие из нас большую часть времени проводят сидя, провоцируя гиподинамию - состояние, при котором происходит атрофия мышц и мускулатура теряет свою главную функцию - качественное поддержание скелета.
Результат: страдают абсолютно все системы человеческого организма, начиная от ухудшения зрения (из-за зажимов в шейно-воротниковой зоне), заканчивая заболеваниями обмена веществ, органов малого таза, сосудов и опорно-двигательного аппарата (в особенности позвоночника).
