Фитнес Апгрейд Новокузнецк

Как достигать результатов без надрыва через управление вниманием.

Если очень коротко, перестань себя оценивать и сосредоточься на процессе. Наблюдай, как ты меняешься, ведь смысл не в том, какие результаты ты получаешь, а как проживаешь свою жизнь. Когда все закончится, с собой мы забираем только свои впечатления и ничего более.

Видео можно ставить на ускоренный режим и просматривать быстрее))

Отзывается ли вам мой подход?
Video: Как достигать результатов без надрыва

Что главное в достижении цели? Найти средства ее достижения, от которых ты будешь кайфовать.

Если в цели привлекает только цель, но тошнит от самого процесса достижения, шанс дойти до результата, а тем более, его удержать, очень не высок.

Ищите, ищите то, что вы полюбите и наслаждайтесь каждой минуткой прибывания в этом. Тренировок много разных. Найдите под свой интерес, темперамент.

И наблюдайте за собой в этом процессе. От того, где наше внимание очень сильно зависит насколько комфортно нам в этом деле.

Кстати, эту тему, про то, как управлять вниманием, могу раскрыть поглубже в видео. Если вам это интересно, ставьте «+» в комментариях. Не зря говорят, где внимание, там энергия, где энергия, там результат.

И посмотрите, какие удивительно красивые моменты случаются у нас на тренировках. Эстетика и удовольствие зашкаливает
Video: Video by Апгрейд / К дзену в кроссовках

ЧАС МЕДИТАЦИИ. Живая практика в Новокузнецке.

Девушки, приглашаю Вас 21 апреля в 11.30
(продолжительность 1-1,5 часа)
на живую встречу «Час медитации».

Медитация, это способ соединиться со своим глубинным Я, услышать себя изнутри. Это способ развить интуицию и получать информацию не из внешнего мира, а из внутренних знаний, коллективного бессознательного. Это способ услышать свое тело.

Возьмем несколько разных практик и сделаем так, чтобы одна практика дополняла и усиливала следующую.

Можно прийти с запросом или вопросом, ответ на который вы хотите получить. Можно и просто с доверием зайти. Откроется то, что наиболее важно для вас именно сейчас. Так всегда бывает.

Провожу я, Елена Патрушева . Многие знают меня только, как тренера. Но я давно работаю с собой и проделала в этом отношении большой путь. Кроме того, я прошла переквалификацию и получила диплом психолога с правом вести психологическое консультирование.

Для меня тело и пси (душа) уже давно соединились. Считаю, что имеет смысл работать и с тем, и с другим одновременно.

Если есть отклик, приходите. Никакого предварительно опыта или подготовки иметь не нужно. Единственное пожелание, чтобы ваша одежда была удобной и не стесняла вас. Есть раздевалки, если что, можно переодеваться.

Где: пр.Шахтеров, 7, студия Апгрейд
Время: 11.30
Продолжительность: 1-1,5 час
Стоимость: 500 р

Запись по номеру 89236211490 Ватсап, Вайбер, Телеграмм, СМС. Можно в личку вк Елена Патрушева

Как достигать результатов без надрыва через управление вниманием.

Если очень коротко, перестань себя оценивать и сосредоточься на процессе. Наблюдай, как ты меняешься, ведь смысл не в том, какие результаты ты получаешь, а как проживаешь свою жизнь. Когда все закончится, с собой мы забираем только свои впечатления и ничего более.

Видео можно ставить на ускоренный режим и просматривать быстрее))

Отзывается ли вам мой подход?
Video: Как достигать результатов без надрыва

Что главное в достижении цели? Найти средства ее достижения, от которых ты будешь кайфовать.

Если в цели привлекает только цель, но тошнит от самого процесса достижения, шанс дойти до результата, а тем более, его удержать, очень не высок.

Ищите, ищите то, что вы полюбите и наслаждайтесь каждой минуткой прибывания в этом. Тренировок много разных. Найдите под свой интерес, темперамент.

И наблюдайте за собой в этом процессе. От того, где наше внимание очень сильно зависит насколько комфортно нам в этом деле.

Кстати, эту тему, про то, как управлять вниманием, могу раскрыть поглубже в видео. Если вам это интересно, ставьте «+» в комментариях. Не зря говорят, где внимание, там энергия, где энергия, там результат.

И посмотрите, какие удивительно красивые моменты случаются у нас на тренировках. Эстетика и удовольствие зашкаливает
Video: Video by Апгрейд / К дзену в кроссовках